Digitopressione: la salute in punta di dita

Sanihelp.it - agopuEliminare un fastidioso mal di testa senza pillole? Sconfiggere l’insonnia con un semplice tocco delle dita? Guarire rapidamente da un brutto raffreddore? Tutto questo è possibile, usando una tecnica semplice, sicura e molto efficace: la digitopressione.

Figlia della medicina tradizionale cinese e sorella dell’agopuntura, questa tecnica millenaria può essere applicata utilmente sia nella prevenzione delle malattie, sia nell’autotrattamento di diversi disturbi quotidiani.
Si esegue massaggiano con i polpastrelli delle dita alcuni punti specifici situati sulla superficie corporea che influiscono sulla regolazione dell’energia vitale (chiamata il Qi). Come tutti i metodi di cura della tradizione orientale infatti, la digitopressione mira a ristabilire l’equilibrio di energia laddove si è avuta un’alterazione, regolarizzandone il flusso e sciogliendo i blocchi.

Applicando questa metodica, non ci si limita ad alleviare i sintomi di una malattia, ma se ne affrontano le cause: secondo la concezione cinese, essere vanno ricercate appunto nell’alterazione tra le forze vitali. Le cause di questi squilibri possono essere tante: influssi climatici, traumi, un’alimentazione scorretta o una condizione di stress e affaticamento. Le conseguenze sono disturbi e malattie.

L’equilibrio si può ristabilire attingendo alle stesse energie naturalmente presenti nel nostro corpo: intervenendo meccanicamente, con la pressione delle mani, su specifici canali energetici, l’energia viene fatta defluire dove risulta in eccesso e affluire dove invece è carente.
Al contrario dell’agopuntura, che richiede una preparazione specifica, la digitopressione è un metodo alla portata di tutti, che si apprende facilmente, non prevede l’impiego di ausili tecnici e non richiede la conoscenza perfetta della mappa di tutti i meridiani. Inoltre viene praticata su un numero piuttosto limitato di punti rispetto all’agopuntura.
Una certa padronanza della tecnica è però necessaria, e soprattutto è indispensabile imparare a individuare con precisione i punti specifici di trattamento.

Generalmente si esercita pressione con il polpastrello delle dita indice, medio o pollice. A seconda del punto stimolato, si innescano reazioni diverse: calmante e sedante, oppure attivante e tonificante. È una tecnica quasi del tutto indolore.
Va eseguita su un punto alla volta: anziché stimolare troppi punti contemporaneamente, è meglio attendere con calma le reazioni perché spesso gli effetti del trattamento si percepiscono solo dopo qualche minuto. Si può effettuare in qualsiasi situazione, ma è sconsigliabile subito dopo i pasti, in caso di eccessiva stanchezza o quando si è troppo di fretta.

La digitopressione è utile in tutti quei casi in cui un disagio o un malessere dipendono da uno squilibrio delle energie vitali, si applica con successo per la cura di disturbi comuni come il raffreddore, la sinusite, la stipsi, il mal di testa, ecc., ma la sua indicazione terapeutica principale è il trattamento del dolore, per ottenere uno stato generale di calma e come misura temporanea in attesa di cure mediche adeguate.

È utile anche praticarla in via continuativa come prevenzione, per favorire l’armonizzazione delle energie e sciogliere le tensioni.
La digitopressione può essere praticata una o due volte al giorno; se necessario, per esempio in caso di raffreddore acuto, tosse o dolori intensi, alcuni punti possono essere massaggiati anche più volte al giorno.

In genere la durata del trattamento è di 2-3 minuti, ma ne possono servire anche 20 se il dolore è particolarmente intenso o i sintomi importanti. Tuttavia, fin dall’inizio, è importante prestare attenzione alle proprie reazioni: il trattamento va interrotto quando si ottiene il risultato auspicato, per esempio quando cessa il dolore.

io ho appena finito di praticare una seri di massaggi shiatsu proprio per sbolccare alcuni canali di energia sopiti, beh certo non é gradevolissimo visto che si tratta appunto di digitopressione, e nel mio caso si é lavorato molto sulle braccia, quindi fa un pó male, a sempre meglio dell'agopuntura che il mio medico vorrebbe farmi fare
ultimamente noto che sto soffrendo molto meno con il collo e di emicranie, io che prendevo il torcicollo almeno un avolta al mese pesante.. l'ano scorso perfino in estate ho sofferto tanto... per ora pare di no..

mi sa che la consigliero a mio marito se dici che ci sono dei buoni risultati

guarda a me l'ha consigliato l'omeopata come alternativa leggera all'agopuntura, perché io ho il terrore degli aghi, dipende un pó da che problemi hai, ovviamente é sempre meglio un consulto da uno specialista e soprattutto scegliersi bene chi fa il massaggio.. in giro ci sono persone che hanno quei mini diplomi di 3 mesi di corso...

orchid ha scritto:guarda a me l'ha consigliato l'omeopata come alternativa leggera all'agopuntura, perché io ho il terrore degli aghi, dipende un pó da che problemi hai, ovviamente é sempre meglio un consulto da uno specialista e soprattutto scegliersi bene chi fa il massaggio.. in giro ci sono persone che hanno quei mini diplomi di 3 mesi di corso...

guarda mio marito ha problemi al collo va da una fisioterapista ma dopo 15gg non sta meglio e quindi pensavo che forse potrebbe provare!

se conosci qualcuno in gamba... io comunque sono andata a fare questi massaggi per tutt'altre cose, l'importante é affidarsi sempre al parere di uno veramente competente..